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Ganzkörper
training

Individuell - auf Ihre Bedürfnisse angepasst, arbeiten wir im Ganzkörpertraining ohne Maschinen.

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 SWEM meets PilatesFlows

In Gruppenkursen auf den SWEM-Trampolin und beim Pilatesflows-Mattentraining wird die Ausdauer, Kraft in der Tiefenmuskulatur, Körperhaltung / Wahrnehmung sowie Stabilität gefördert.

 PilatesFlowsKurs

In den Pilatesflows-Kursen  steht das körperliche und seelische Wohlbefinden im Mittelpunkt; der Körper wird aufgerichtet, ins Gleichgewicht gebracht und gestärkt.  

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