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Ganzkörper
training

Individuell - auf Ihre Bedürfnisse angepasst, arbeiten wir im Ganzkörpertraining ohne Maschinen.

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 SWEM meets PilatesFlows

In Gruppenkursen werden auf den SWEM-Trampolin und beim Mattentraining - der Pilatesflows Methode nach Pascale Blunier -Ausdauer, Kraft (Tiefenmuskulatur), Körperhaltung / Wahrnehmung sowie  Stabilität gefördert.

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